Xu hướng luyện tập thể thao ngày nay (Phần 1)

Luyện tập thể dục thể thao đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống ngày nay. Nó giúp con người tăng cường sức khỏe rèn luyện thể chất, giải tỏa stress và cân bằng hơn trong cuộc sống hiện đại xô bồ, nhiều stress. Cùng với cuộc sống ngày càng hiện đại thì những […]

Những thói quen xây dựng lối sống lành mạnh (phần 1)

Sống lành mạnh là một trong những lối sống để nâng cao sức khoẻ, giúp cuộc sống vui vẻ, khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng. Sau đây là những thói quen bạn cần duy trì để xây dựng một phong cách sống lành mạnh.   Tập thể dục 30 phút mỗi ngày Theo các nghiên […]